İçeriğe atla
Allen Carr's Easyway — Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu, resmi yöntem

Resmi Easyway Eğitimi · Ankara

Sigarayı iradenizle değil, doğru yöntemle bırakın.

Hipnoz yok. İlaç yok. Nikotin bandı yok. Dünyada 50 milyon kişiye ulaşan yöntem — bırakamazsanız paranızı iade ediyoruz.

Aydoğan Tantürkü — Allen Carr's Easyway Eğitmeni, Ankara

Aydoğan Tantürkü — Allen Carr's Easyway Eğitmeni

Perşembe akşamki ücretsiz eğitimi bizzat kendisi verir.

Ücretsiz · 60 dakika · Kamera açmanız gerekmez

Bir sonraki ücretsiz eğitime kalan süre

Bağımsız takip çalışmalarında ölçülen başarı oranı

%63–76

Bağımsız takip çalışmalarında ölçülen başarı oranı

Dünyada Allen Carr yöntemine ulaşan kişi

50M+

Dünyada Allen Carr yöntemine ulaşan kişi

Sınırsız destek

1 Yıl

Sınırsız destek

Sorun sizde değil

Kaç kez “bu son paket” dediniz?

Pazartesi başlayan kararlar, yarım kalan denemeler, “stresli dönem bitsin” erteleme cümleleri… Bunların hiçbiri irade eksikliği değil. Sigara, beyninize “ödül” olarak kodlanmış bir yanılgıdır — ve yanılgılar iradeyle değil, anlayarak çözülür.

Aydoğan Tantürkü, yakın portre

Eğitmeniniz

Aydoğan Tantürkü

Allen Carr's Easyway Eğitmeni · Ankara

“Sigara tuzağına düşmek sizin suçunuz değildi. Ancak bu tuzaktan kurtulmak mümkündür. Perşembe akşamı bunu birlikte konuşacağız.”

On sekiz yıl sigara kullandı. 2011'de Allen Carr yöntemiyle tanıştı ve tek günlük bir Easyway semineriyle bıraktı — o günden sonra bir daha içmedi.

2013'ten bu yana Allen Carr's Easyway Eğitmeni olarak binlerce kişiyle çalıştı. Aynı yolu kendisi de yürüdüğü için, karşısındakinin ne hissettiğini anlatmasına gerek kalmıyor.

Allen Carr's Easyway — Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu sertifikasyonu
Aydoğan Tantürkü, Allen Carr yöntemi sunumu önünde ayakta seminer anlatırken
Bir Easyway sigara bırakma seminerinden.

Kurumsal eğitimler

Bireysel seminerlerin yanı sıra, Roketsan, ASELSAN, HAVELSAN, TÜBİTAK ve İş Bankası'nın da aralarında bulunduğu kurumların çalışanlarına yönelik sigara bırakma eğitimleri gerçekleştirdi.

Kurumsal bir sigara bırakma eğitiminde katılımcılara anlatım yapan Aydoğan TantürküKurumsal eğitim sonunda sigara paketlerini bırakma kutusunun çevresinde toplanan çalışanlarKurumsal sigara bırakma eğitimini tamamlayan katılımcı grubu
Kurumlara yönelik gerçekleştirilen eğitimlerden.

Kurumsal program hakkında bilgi alın →

Neden hep geri döndünüz

Geleneksel yöntemler aynı hatayı yapar

İrade yöntemi

Sigarayı "fedakarlık" olarak bırakırsınız. Mahrumiyet hissi kalır — ilk stresli günde geri dönersiniz.

Nikotin bandı, ilaç

Bağımlılığı sürdürürken bırakmaya çalışırsınız. Fiziksel bağımlılık küçük, zihinsel kodlama esas sorundur.

Korkutma

Akciğer görselleri stres yaratır — ve stres, sigara içme dürtüsünü tetikler. Korku bıraktırmaz.

Allen Carr Easyway

Yasak yok. Mahrumiyet yok. Kurtuluş var.

Easyway, sigarayı “bırakılması zor bir keyif” olmaktan çıkarır. 1 günlük seminerde, beyninizdeki “sigara = ödül” kodlaması adım adım sökülür. Seminerden çıkarken kendinizi bir şeyden mahrum hissetmezsiniz — çünkü bırakılan şey bir keyif değil, bir yanılgıdır.

Bu neden tek günde mümkün? Çünkü çözülen şey yılların alışkanlığı değil, tek bir yanılgıdır — ve yanılgılar zamanla değil, anlaşıldığı anda çözülür.

  1. 01

    Ücretsiz online eğitim

    Her perşembe 20:30. Yöntemin nasıl çalıştığını görün — sigara içerken bile izleyebilirsiniz.

  2. 02

    1 günlük seminer

    Easyway semineri + 1 yıl sınırsız destek. 12.500 ₺, para iade garantili.

  3. 03

    Sigarasız uyanın

    Mahrumiyet hissi olmadan. Katılımcıların %63–76’sı kalıcı olarak bırakıyor.

Adım adım

Perşembe akşamı ne olacak?

Sürpriz yok. Katılmadan önce, 60 dakikanın nasıl geçeceğini tam olarak bilin.

  1. 20:30Karşılama

    Kameranız ve mikrofonunuz kapalı. Kimse sizi görmez, kimse söz vermenizi istemez.

  2. Neden bugüne kadar zordu

    İrade, bant ve ilaçla yapılan denemelerin neden hep aynı yerde bittiğini görürsünüz.

  3. Easyway nasıl çalışır

    Yöntemin mantığı, saklanan hiçbir şey olmadan açık açık anlatılır.

  4. Gerçek örnekler

    Yıllarca içtikten sonra bırakan katılımcıların yaşadıkları — abartısız, olduğu gibi.

  5. Soru-Cevap

    Aklınıza takılan her şeyi yazılı olarak sorabilirsiniz; istemezseniz hiçbir şey sormazsınız.

  6. 21:30Karar sizin

    Seminer hakkında kısa ve net bilgi verilir. Israr yok, arama listesi yok, "bu gece bitiyor" oyunu yok.

Baskı yok · Taahhüt yok · İstediğiniz an ayrılabilirsiniz

Rakamlarla Easyway

Dünyanın en yaygın sigara bırakma yöntemi

50M+

kişiye ulaştı, 50’den fazla ülkede uygulanıyor

%63–76

başarı oranı — seminer katılımcılarıyla yapılan takip çalışmalarında ölçülen

16M+

satılan kitap: dünyanın en çok okunan bırakma yöntemi

Yöntemin etkinliği bağımsız, randomize kontrollü çalışmalarla test edildi: Addiction dergisinde yayımlanan Londra çalışması (2020) ve Tobacco Control dergisindeki Dublin çalışması (2019), Easyway'in devlet destekli bırakma servisleri kadar — ve bazı ölçümlerde daha — etkili olduğunu gösterdi.

Katılımcı hikayeleri

Onlar da “bırakamam” diyordu.

Bu sayfadaki her hikaye, yazılı izniyle yayımlanan gerçek bir katılımcıya aittir.

21 yıl boyunca günde 2 paket sigara içtim. İrade gücüyle çok kez bıraktım; en uzunu 6 aydı. Hüsrana uğrayıp geri döndüm ve artık denemekten korkuyordum. Eylül 2023'te Ankara'da Allen Carr seminerine katıldım; beni en çok etkileyen, Aydoğan Bey'in kendinden ve yönteminden emin anlatımıydı. O günden beri sabahları dinç uyanıyorum, rahat nefes almanın keyfini yaşıyorum, özgüvenimi geri kazandım. Hayatımda sanki sigara hiç olmamış gibi hissediyorum. En önemlisi: çocuklarıma örnek bir baba oldum.

Onur Öztorun

21 yıl, günde 2 paket — Eylül 2023'te bıraktı

29 yıl boyunca günde yaklaşık 1,5 paket sigara içtim. Defalarca bırakmayı denedim ama hiçbir denemem uzun sürmedi; zamanla "Artık hiç bırakamayacağım" düşüncesi oluştu. Temmuz 2025'te Allen Carr Ankara seminerine katıldım ve sigara bağımlılığının aslında tamamen bir yanılsama olduğunu fark ettim. Seminerden çıktığım andan itibaren kendimi özgür hissettim. Uykularım düzene girdi, yüzüm canlandı; kendimi daha sağlıklı ve daha özgür hissediyorum. Bugün geriye dönüp baktığımda, sigarayı bırakmanın düşündüğüm kadar zor olmadığını görüyorum.

Kezban Çoban

29 yıl, günde yaklaşık 1,5 paket — Temmuz 2025'te bıraktı

Seminer & Garanti

Bırakamazsanız, paranızı iade ediyoruz.

1 günlük Easyway semineri + 1 yıl sınırsız destek: 12.500 ₺. Günde bir paket içen biri yılda 30.000 ₺'den fazlasını sigaraya harcıyor — seminer, kendini ilk aylarda amorti eden bir yatırımdır.

Garanti şöyle işler: seminere katılırsınız, ihtiyaç duyarsanız 1 yıl içindeki ücretsiz destek seanslarını kullanırsınız. Buna rağmen sigara içmeye devam ediyorsanız, ücretinizin tamamı iade edilir. Küçük yazı yok, koşul labirenti yok.

Sık sorulanlar

Aklınıza takılanlar

Hayır — tam tersi. Eğitime sigara içmeye devam ederken katılırsınız; isterseniz izlerken bile içebilirsiniz. Sizden hiçbir hazırlık, karar veya söz istenmez. Amaç, bugüne kadar neden bırakamadığınızı anlamanızdır.

Hiçbir şey kaçırmazsınız. Eğitim her perşembe 20:30’da tekrarlanır. Kayıt olduğunuzda uygun olduğunuz ilk perşembenin linki gönderilir; o hafta da olmazsa bir sonrakine aynı kayıtla katılabilirsiniz.

Evet, sık yapılan bir şey. Tek ricamız dürüstlük: yöntem, kişi kendi isteğiyle izlediğinde işe yarar. Bu yüzden linki "şunu bir izle" baskısıyla değil, "sadece 60 dakika, kimse senden bir şey istemeyecek" diyerek iletmenizi öneririz.

Hayır. Easyway tamamen bilişsel bir yöntemdir. Hipnoz, ilaç, bant, e-sigara veya korkutma yoktur.

Basit: seminere katılırsınız, ihtiyaç duyarsanız 1 yıl içindeki ücretsiz destek seanslarını kullanırsınız. Buna rağmen sigara içmeye devam ediyorsanız, ücretinizin tamamı iade edilir. Küçük yazı veya koşul labirenti yoktur; tek şart programı tamamlamış olmanızdır.

Eğitim tamamen ücretsizdir ve online yapılır. Kamera ve mikrofon açmanız gerekmez — sadece izlersiniz. Katılım bağlantısı eğitim günü WhatsApp üzerinden gönderilir.

Hayır. Eğitimin sonunda seminer hakkında kısa ve net bilgi verilir; katılıp katılmamak tamamen size kalmıştır. Israr, arama listesi baskısı veya "bu gece bitiyor" oyunları yoktur.

Başka sorunuz mu var? Tüm soruları görün veya WhatsApp'tan yazın.

Her perşembe 20:30 — ücretsiz online eğitim

Sigarayı bırakmanız istenmez. Sadece neden bırakamadığınızı anlarsınız. 60 dakika, evinizden.

Ücretsiz Kayıt Ol

Kayıt 1 dakika sürer · Kart bilgisi istenmez · İstediğiniz an ayrılabilirsiniz

WhatsApp